馅饼，蓝莓，从食谱编制中{营养素}的量

烘焙产品

在馅饼，蓝莓，从食谱编制的100 g (克)中，20：5 n-3系（EPA）的0 g。 变化量

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20：5 n-3系（EPA）

20：5 n-3系（EPA）是许多其他食物中的营养素。下表列出了馅饼，蓝莓，从食谱编制以外20：5 n-3系（EPA）以上的食物。

鱼油，鲱鱼 13.168 g 13.17%
鱼油，鲑鱼 13.023 g 13.02%
鱼油，沙丁鱼 10.137 g 10.14%
石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民） 9.71 g 9.71%
鱼油，鱼肝油 6.898 g 6.90%
鱼油，鲱鱼 6.273 g 6.27%
油，斑密封件（阿拉斯加土著） 3.93 g 3.93%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民） 2.8 g 2.8%
鱼，鱼子酱，黑色和红色，颗粒状 2.741 g 2.74%
鱼，鲭鱼，咸鱼 1.619 g 1.62%
鱼，鱼子，混种，煮熟，干热 1.26 g 1.26%
鱼，鲱鱼，太平洋，煮熟，干热 1.242 g 1.24%
鱼，鲥鱼，美国，生 1.086 g 1.09%
鱼，鲑鱼，大鳞，熟，干热 1.01 g 1.01%
鱼，鲑鱼，大鳞，生 1.008 g 1.01%
鱼，鱼子，混种，生 0.983 g 0.98%
鱼，鲱鱼，大西洋，kippered 0.97 g 0.97%
鱼，鲱鱼，太平洋，生 0.969 g 0.97%
胡瓜鱼，干燥（阿拉斯加土著） 0.91 g 0.91%
鱼，鲱鱼，大西洋，煮熟，干热 0.909 g 0.91%

馅饼，蓝莓，从食谱编制

馅饼，蓝莓，从食谱编制是烘焙产品的一种类型。 馅饼，蓝莓，从食谱编制中最重要的营养成分如下所列。

水 51.2 g 51.2%
能量（卡路里） 245 kcal
能量（焦耳） 1025 kJ
蛋白 2.7 g 2.7%
总脂肪（脂肪） 11.9 g 11.9%
灰 0.7 g 0.7%
碳水化合物，通过差异 33.5 g 33.5%
钙Ca 7 mg 0.01%
铁Fe 1.23 mg
镁，镁 8 mg 0.01%
磷，P 30 mg 0.03%
钾，K 50 mg 0.05%
钠，钠 185 mg 0.18%
锌，锌 0.2 mg
铜，铜 0.067 mg
锰，锰 0.3 mg
硒，硒 7.4 µg
维生素C，总抗坏血酸 0.7 mg
硫胺素 0.153 mg
核黄素 0.132 mg

馅饼，蓝莓，从食谱编制中的营养素

美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉，牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐，主菜和配菜
坚果，籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品